Unsere Physiotherapeut*innen Volker Sutor und Saskia Kayser haben zusammen mit dem Trias-Verlag den neuen, alltagsorientierten und wissenschaftlich aktuellen Ratgeber „Der kleine Hüft-Coach – Die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen“ veröffentlicht. In ihrem Buch erklären sie Betroffenen und Interessierten verständlich, welche Ursachen Hüftbeschwerden und Leistenschmerzen haben können und wie man sie selbst aktiv angehen kann. Ein praktischer Begleiter, für alle, die ihre Beschwerden selbst in die Hand nehmen möchten.
Jetzt in allen unseren Praxen und im Fachbuchhandel erhältlich!
Hüftbeschwerden aktiv angehen
Schmerzen und Beschwerden in der Hüfte können unterschiedliche Ursachen haben und den Alltag stark beeinträchtigen. Oft lautet dann die Diagnose Coxarthrose, Schleimbeutelentzündung oder Sportlerleiste – doch entscheidend ist, was Betroffene konkret tun können. Hüftprobleme sind von vielen Faktoren abhängig, die wir selbst beeinflussen können. Das Verständnis der Zusammenhänge und ein gezieltes Trainingsprogramm helfen, die Beschwerden nachhaltig zu lindern. Wer regelmäßig und konsequent trainiert, kann Beweglichkeit, Stabilität und Belastungstoleranz verbessern.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel, der es Ihnen einfach macht, konsequent dranzubleiben:
– Wissen, das hilft: Warum bereitet die Hüfte so oft Probleme? Was kann ich selbst tun?
– Individuelles Training: Wie fit ist Ihre Hüfte und wo sitzen Ihre Probleme?
– Übungen mit Extra-Motivation: Der kleine Coach zeigt passende Übungen, gibt hilfreiche Tipps und motiviert Sie.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Reinschauen lohnt sich!
https://shop.thieme.de/Der-kleine-Hueft-Coach/9783432120904
Weitere Ratgeber aus der Reihe: „Der kleine Schulter-Coach“, „Der kleine Arthrose-Coach“, „Der kleine Rücken-Coach“ und „Der kleine Coach bei Schwindel und Gleichgewichtsstörungen“.