Individuelles Gesundheitstraining für Ihre Lebensqualität
Fünf Schritte im Gesundheitstraining
Ziel » Analyse » Beratung » Training » Erfolg
Diese fünf prägnanten Begriffe beschreiben eindrücklich die Philosophie des Trainingsbereiches des Gesundheitsrondells. Hinter unserem Gesundheitskonzept steht die Intension, Ihnen ein professionelles, ganzheitliches medizinisches Gesundheitstraining – natürlich individuell auf Sie zugeschnitten – anzubieten.
Das Gesundheitsrondell ermöglicht Gesunden und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen ein individuelles Fitness- und Gesundheitstraining.
Ihr individuelles Gesundheitstraining
Individueller Trainingsplan
Für uns ist selbstverständlich, dass Ihr Trainingsplan auf dem neuesten Stand der Wissenschaft basiert und wir so Ihr Wohlbefinden, Ihre Vitalität und Lebensqualität steigern, sowie Beschwerden reduzieren oder ganz vorbeugen können. Dazu steht Ihnen ein professionelles Team aus Sportwissenschaftlern*innen, Sporttherapeuten*innen und Physiotherapeuten*innen, sowie eine hochwertige Ausstattung mit therapeutischen Trainingsgeräten zur Verfügung.
Die fünf Schritte des Trainings
1. Ziel
Zu Beginn steht eine konkrete Zielplanung: Was möchten Sie mit dem Training erreichen? Möchten Sie bestehende Beschwerden und gesundheitliche Einschränkungen reduzieren und Ihren muskulären Status verbessern? Was auch immer Ihre Motive für die Aufnahme eines regelmäßigen Trainings sind, die Klärung dieser Frage ist von zentraler Bedeutung für alle weiteren Schritte.
2. Analyse
Im zweiten Schritt führen wir eine umfassende Soll-/Ist-Analyse der Bereiche Körperkomposition, Koordination, Kraft und Ausdauer durch. So erhalten wir ein aktuelles und präzises Bild Ihres derzeitigen Trainingszustandes als notwendige Voraussetzung zur sinnvollen Konzeption und effektiven Steuerung Ihres Trainings.
3. Beratung
Basierend auf Ihrer persönlichen Zielplanung und den Testergebnissen beraten wir Sie individuell hinsichtlich der Gestaltung Ihres Trainingsprogramms. Gemeinsam erörtern wir dessen Umsetzung in der Praxis und entwickeln Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan.
4. Training
Damit Ihr Start in das Training optimal gelingt, begleiten wir Sie in den ersten Wochen mit mehreren Einweisungs- und Betreuungsterminen. Darüber hinaus sind regelmäßige Gesundheitschecks mit Ihnen für uns ein zentraler Aspekt zur Gewährleistung einer stets hohen Betreuungsqualität und sichern so Ihren Trainingserfolg.
5. Erfolg
Durch regelmäßig wiederholte Tests können wir Ihnen auch objektiv den Verlauf Ihrer Trainingsentwicklung aufzeigen. Dadurch erhalten wir wichtige Informationen zur individuellen Anpassung Ihres Trainingsprogramms. Somit gelingt es uns in Verbindung mit Ihrer aktuellen Zielplanung, Ihr Training auch langfristig motivierend und effektiv zu gestalten.
