Ab sofort im Handel und in unseren Praxen erhältlich!
Neuerscheinung aus der Reihe „Der kleine Coach“.
Volker Sutor (Inhaber des Gesundheitsrondell) und Tim Bumb (geschätzter Kollege) haben einen weiteren Ratgeber für Betroffene und Interessierte geschrieben.
Nach dem Buch „Der kleine Coach bei Rückenschmerzen“ jetzt „Der kleine Arthrose Coach“.
Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen
Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmerzen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
– Funktionstest: Wie fit sind Sie?
– Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
– Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.
Kleiner Coach, großer Motivator!