Unsere Physiotherapeut*innen Volker Sutor und Saskia Kayser haben zusammen mit dem Trias-Verlag den alltagsorientierten und wissenschaftlich aktuellen Ratgeber „Der kleine Schulter Coach – Die besten Übungen bei Schulterschmerzen“ veröffentlicht. In ihrem Buch erklären Sie für Betroffene und Interessierte, was hinter Schulterbeschwerden stecken kann und wie man sie selbst aktiv angehen kann. Ein praktischer Begleiter, für alle, die ihre Beschwerden selbst in die Hand nehmen möchten.
In allen unseren Praxen und im Fachbuchhandel erhältlich!
Schulterbeschwerden aktiv angehen
Schmerzen in der Schulter können große Probleme verursachen und verschiedenste Ursachen haben. Häufig werden als Diagnose Begriffe wie „Schleimbeutelentzündung“, „Impingement“ oder „Arthrose“ genannt. Viel wichtiger als diese sollte aber für die Betroffenen sein, wie man die Beschwerden im Alltag selbst positiv beeinflussen kann. Hierbei spielen Einflussfaktoren wie der Lebensstil (Ernährung, Rauchen, Schlaf, etc.), Umgang mit dem Schmerz, Steuerung der Belastung, und viele andere eine Rolle.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.
Wenn Sie Ihre Probleme selbst wieder in den Griff bekommen wollen, hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, konsequent zu üben.
– Funktionstests: Wie fit ist Ihre Schulter und wo liegen Ihre Potentiale?
– Individuelles Training: 12 gezielte Übungsprogramme für Einsteiger über Fortgeschrittene bis Profis.
– Life Hacks: So können Sie ganz einfach Zuhause trainieren.
Kleiner Coach, großer Motivator!
Weitere Ratgeber aus der Reihe: „Der kleine Arthrose-Coach“, „Der kleine Rücken-Coach“ und „Der kleine Coach bei Schwindel und Gleichgewichtsstörungen“.